横浜市旭区にある、ひかりが丘内科・在宅クリニックのブログです
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みなさま、明けましておめでとうございます。
旧年中は、たいへんお世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
病院時代からそうなんだけれども、
長い休み中は、なぜか具合の悪くなる患者さんがいらっしゃいます。
さらに、月末・月初は、事務作業があるので、もうたいへん・・・
お正月は体重も増えるだろうし、
寒くて、運動する気にならないというか、心臓麻痺を起こしそうだし・・
さてどうしよう・・；
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〆大変ですねガンバ！
運動は一週間に２回３０分程度で良いと聞いたことがあります
少し運動しなきゃね。。。